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Popcorn gesund machen

Wir liefern Popcorn zu Dir nach Hause. Jetzt im REWE Onlineshop kaufen. Jetzt Popcorn nach Hause liefern lassen. Exklusive Partner Produkte Schau Dir Angebote von Gesund auf eBay an. Kauf Bunter Was Popcorn gesund macht Antioxidantien machen Popcorn gesund. Und genau in diesen Antioxidantien, auch Polyphenole genannt, machen Popcorn... Warum Popcorn gesund ist. Und er nennt noch einen weiteren guten Grund für Popcorn: Eine Portion Popcorn deckt den... Popcorn selber machen. Allerdings gilt.

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  1. Basis-Rezept: gesundes Popcorn Zutaten. 1 EL Öl; 75g Popcorn-Mais; Zubereitung. Öl und Mais in einen Topf geben. So viel Mais hineingeben, bis der Boden bedeckt ist. Deckel drauf setzen und den Topf sehr stark erhitzen. Wenn etwa die Hälfte aufgepoppt ist, wieder vom Herd nehmen. Anschließend nach Belieben würzen. Geschmacks-Variatione
  2. Mit unseren Tricks machst du Popcorn gesund - und das mit nur wenigen Zutaten! Um Popcorn herzustellen, benötigst Du erst einmal nur Maiskörner. Allerdings eignet sich für Popcorn nicht jede Maissorte, sondern nur spezieller Puffmais, den Du in jedem Supermarkt oder bei Amazon bekommst*. Nicht zu verwechseln ist dieser natürliche Popcorn-Mais allerdings mit bereits fertig aromatisierten Mikrowellen-Popcorn-Mischungen. Diese enthalten bereits jede Menge Fett und Zucker und sind eher.
  3. Um gesundes Popcorn herzustellen, gibst du zuerst das Öl in den Topf. Sei dabei nicht zu sparsam und nimm vier bis fünf Esslöffel. Anschließend kommt der Mais dazu
  4. Popcorn gesund selber machen - top Rezepte: Pina-Colada-Popcorn. Erhitze das Kokosöl über kleiner Flamme, bis es flüssig wird (rund 15 Sekunden lang). Alternativ... Vanille-Mandel-Popcorn. Zunächst erhitzt du den Ofen auf 160 Grad Celsius und bereitest dann dein Popcorn zu (entweder....
  5. Abgesehen von den Unmengen an Zucker und Fett, die im meisten Mikrowellen-Popcorn stecken, besprüht manch ein Hersteller seinen Snack mit schädlichen Chemikalien, wie Diacetyl. Dabei handelt es sich um einen Stoff, der wissenschaftlichen Untersuchungen zufolge Lungenschäden hervorrufen kann
  6. Eine Portion Popcorn liefert unglaubliche 300 Milligramm Antioxidantien (auch bekannt als Polyphenole). Zum Vergleich: dieselbe Portion Obst liefert nur rund 160 Milligramm Polyphenole. Denn im Gegensatz zu Popcorn besteht Obst natürlich zum Großteil aus Wasser

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  1. Außerdem liefern 100 g Popcorn stolze 13 g Ballaststoffe, wichtig für eine gesunde Verdauung. Das sind mehr als 30 % der durch die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfohlenen Tagesmenge für einen Erwachsenen. Darum ist Popcorn auch gut für die schlanke Linie. Ballaststoffe binden Wasser und quellen im Darm auf, sodass man länger satt bleibt. Wer bei der Zubereitung der Leckerei auf Öl, Butter oder Zucker verzichtet, hat mit Popcorn also eine Snack, der deutlich gesünder ist als.
  2. In wenigen Minuten ist das Popcorn fertig und verzehrbereit. Popcorn ist ein sehr beliebter Snack, der, wenn er zu Hause zubereitet wird, eine gesunde Option für eine Mahlzeit zwischendurch ist. Auch wenn du gerade eine Diät zur Gewichtsabnahme machst, kannst du Popcorn in deinen Diätplan aufnehmen
  3. Gesunde Popcorn - So geht's. Wie kann man also die gesundheitlichen Benefits von Popcorn nutzen, ohne seinen Körper zu belasten? Machen Sie das Popcorn selbst in einem Topf. Benutzen Sie nicht unnötig viel Öl und Salz. Verwenden Sie Öl, das ohne Probleme auf über 200 Grad erhitzt werden können. (Keine Oliven- oder Salatöle). Die Maiskörner brauchen zum poppen eine relativ hohe.
  4. Ist Popcorn gesund? Popcorn ist der Kino-Snack schlechthin und sowohl bei Kindern als auch Erwachsenen sehr beliebt. Was viele Popcorn-Fans aber nicht wissen: Unter bestimmten Umständen ist Popcorn gesund! Unbehandeltes Popcorn ist reich an Ballaststoffen und Antioxidantien - sogenannten Polyphenolen. Ballaststoffe kurbeln die Verdauung an.

Was Popcorn gesund macht EAT SMARTE

Die Zutaten um gesundes Popcorn selber zu machen. Die Hauptzutat für das gesunde Popcorn ist Mais für Popcorn. Dieser kann in Bio-Qualität direkt in den meisten Supermärkten und Bio-Supermärkten gekauft werden (z.B. von Alnatura). Es handelt sich dabei entsprechend um die reinen Maiskörner, aus denen später das Popcorn wird. Des Weiteren brauche ich nur noch etwas Öl im Topf oder. Popcorn Im Allgemeinen ist Popcorn als Süßigkeit verschrien - und dabei ist der Kino-Klassiker gesünder, als man denkt. Zumindest wenn es nicht im Fett, Salz und Zucker ertränkt wird Macht man das nicht, wird das Popcorn matschig. Es kann vorkommen, dass die Flocken trocken aneinander haften. Das liegt einzig und allein am Trocknen und Festwerden des Karamells. Dies lässt sich aber durch leichtes Rühren beheben. Das passiert im Kino auch, da werden die Flocken allerdings maschinell getrennt. Party einfach Fingerfood Snack Rezept von. Zum Profil von Letzing. Letzing {{#. Popcorn selber machen. Weil das frische Popcorn besonders gut schmeckt, gibt es unterschiedliche Möglichkeiten, den leckeren Snack zu Hause selber zuzubereiten. Wie Sie oben lesen können, ist das Popcorn aus der Mikrowelle ratzfatz hergestellt. Allerdings sind Sie bei dieser Variante nicht nur auf die im Handel zur Verfügung stehenden Geschmacksrichtungen festgelegt. Sie können auch die. Popcorn selber machen kann nur noch durch eines gekrönt werden: Wenn Sie die Popcorntüte selber basteln. Sie brauchen gemustertes Papier (etwas fester), Zirkel (bzw. runden Gegenstand mit ca. 30 cm Durchmesser), evtl. Bleistift + Lineal, Schere, Klebestreifen, Popcorn, Kuchengitter oder Topfuntersetzer aus Draht

DIY: gesundes Popcorn - schnell und einfach selbermachen

Würde man bei der Zubereitung auf Öl, Butter oder Zucker verzichten, wäre Popcorn ein perfekter Snack. Der Grund: Im Popcorn stecken zahlreiche Ballaststoffe und Antioxidantien. Und genau diese Bestandteile machen Popcorn gesund Popcorn ist ein gesunder Snack! Doch Mikrowellenpopcorn enthält hydrogeniertes Öl und Geschmacksverstärker. Selbst gemachtes Mais-Popcorn schmeckt nicht nur lecker, sondern ist auch viel gesünder. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Popcorn aus normalem Mais in einem Kochtopf zubereiten können. Popcorn selber machen is

Das klingt zunächst einmal nicht so ungesund. Allerdings steht zu bedenken, dass süßes Popcorn enorm viel Zucker enthält und so pro 100 Gramm mit rund 400 Kalorien zu Buche schlägt. Auch der Fettanteil ist beachtlich. Bedenkt man, dass Mais an sich schon nicht eben kalorienarm ist, wird einem schnell klar, dass man als figurbewusster Mensch die Finger von größeren Mengen Popcorn lassen. Macht Popcorn nun dick oder nicht? Es ist an der Zeit, dass wir aufhören zu denken, dass Popcorn dick macht. Beachte beispielsweise, dass Ernährungswissenschaftler es als eine gesunde und vollständige Alternative zu anderen Snacks betrachten. Und das Beste daran ist, dass Popcorn kalorienarm ist und Nährstoffe liefert, die zu deinem Wohlbefinden beitragen ▶ Das Wasser sprühen wir mit einer Sprühflasche auf die heißen Popcorn, damit die Würze darauf haften bleibt. Bei Fertig-Popcorn erfüllt Öl diese Funktion, was jedoch weniger gesund ist. Nicht zu viel Wasser darauf sprühen, da die Popcorn sonst weich werden

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Popcorn mit Butter ist nur dann eine gute Idee, wenn man vorher eine Heißluftmaschine verwendet hat und das fertige Popcorn anschließend in Butter schwenken möchte. Allerdings solltest du wissen, dass du mit aufgelöster Butter die Konsistenz des Popcorns etwas beeinträchtigst. Das Knackige geht dadurch leider verloren. Aber es ist die einzige Möglichkeit, wie du ein leckeres aromatisches.

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